لتحسين معدلات العودة إلى الرياضة بعد عملية استبناء الرباط الصليبي الأمامي للركبة و اتخاذ قرار العودة إلى الرياضة ينصح (دينجين وجوكلر،2017) باستخدام الإطار الجسدي والنفسي والاجتماعي “Biopsychosocial framework” نحن لا نحتاج إلى التركيز على التعافي الجسدي بعد العملية فقط إلا أننا نعالج المريض من منظور جسدي ونفسي واجتماعي أكثر شمولية، مع مراعاة العوامل السياقية ايضاً “contextual factors”.
تستخدم نظرية تقرير المصير لتعزيز الاستجابة النفسية الإيجابية “Self-determination theory” وهي : نظرية تحفيزية تدرس العوامل الاجتماعية والبيئية، تُقدم كإطار لفهم اهتمامات الرياضيين في العودة إلى الرياضة بعد الإصابة، وتؤكد على ثلاث عناصر مركزية للاحتياجات النفسية: الاستقلالية “autonomy” والكفاءة “competence” والعلاقة أو الانتماء “relatedness” ( بودلوغ وآخرون ، 2011).
الاحتياجات النفسية، تعريفها ومشاكلها وحلها
الكفاءة: هي الحاجة إلى أن يكون الرياضي فعالاً
مشكلتها
- المخاوف بشأن كفاءة الأداء وفقًا لمعايير ما قبل الإصابة
- القلق من تكرار الإصابة
حلها
- الاسترخاء والحديث الإيجابي عن النفس
- تقنيات التخيّل
- تحديد الأهداف المتعلقة بالأداء الرياضي والتركيز على تحقيقها وتطويرها
الاستقلالية: يمكن وصفها بأن يكون الرياضي هو المتحكم في قرار العودة.
مشكلتها
- الضغوط الخارجية من (النادي والوالدين)
- الضغوط الذاتية للعودة إلى الرياضة
حلها
- صنع قرار مشترك
- التعاون نحو تحقيق أهداف واحتياجات الرياضي
الانتماء: هو الحاجة إلى الشعور بالتقدير والتواصل مع الآخرين
مشكلتها
- مشاعر العزلة الاجتماعية
- انعدام الهوية الاجتماعية
حلها
- الدعم الاجتماعي
- القيام ببعض التمارين في بيئة اللاعب (نادي اللاعب)
- ممارسة الأنشطة غير الرياضية التي تزيد شعور الانتماء لدى الرياضي
مجهودات ذات صلة بالموضوع
محاضرة من كلارا اردرين عن عودة الرياضيين للرياضة ومخاوفهم
منشور في منصة الإنستغرام يلخص الموضوع
ارحب بتعليقاتك على الموضوع من خلال منصة الانستغرام وشاكر لك اهتمامك
المصادر
Dingenen B, Gokeler A. Optimization of the Return-to-Sport Paradigm After Anterior Cruciate Ligament Reconstruction: A Critical Step Back to Move Forward. Sports Med. 2017 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28078610/
Podlog L, Dimmock J, Miller J. A review of return to sport concerns following injury rehabilitation: practitioner strategies for enhancing recovery outcomes. Phys Ther Sport. 2011 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21256448/
